Weniger gestresst, gesünder und motivierter – alles gute Vorsätze für die Arbeit. Wir geben ein paar Tipps, wie Ihr Arbeitsalltag besser gestaltet werden kann. Man kann es mit Muskelentspannung, autogenem Training oder Massage versuchen um bei der Schreibtischarbeit mal wieder loszulassen. Der Körper wird weicher, Verspannungen lassen nach. Doch oftmals reicht das nicht allein. Die meisten Entspannungsübungen setzten bei den Symptomen an, nicht aber bei den Ursachen. Die Stre